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女人喝白茶,需要注意这几点

发布时间:2020-07-25 14:25:58人气:35

  近几年喜欢白茶的女性茶友越来越多,身边的女性朋友,几乎都喜欢白茶,或许是因为白茶本身的魅力,毕竟白茶减脂瘦身、美容养颜的功效,本就是女性关注的焦点。
 
  倘若真的酷爱喝白茶,那女性朋友必须要避开一些雷区,有些时候是不能喝的。
  经期:
 
  在经期,体内的铁质会随着经血而大量流失,它可是组成血红蛋白的重要元素,而茶中有一个含量高达50%的物质,叫做鞣酸,它会与食物中的铁分子结合,形成沉淀物,阻碍肠粘膜对铁质的吸收。
 
  茶叶中所含的茶多酚,也会加速体内的血液流动,所以经期喝茶还会使经量增多,产生腹痛腰酸等经期综合症。
 
  孕期:
 
  也是因为鞣酸这个调皮的小家伙,孕妇在孕期铁元素需求量增加,所以更要注意铁质的补充。
 
  茶叶中所含的咖啡碱,如果是浓茶,咖啡碱浓度可高达10%,它会增加孕妇心脏跳动的次数,加重心与肾的负荷量。可能会导致妊娠中毒。
 
  孕期喝茶还有可能导致宝宝发育异常,为了宝宝的安全着想,还是不要喝茶为妙。
 
  哺乳期:
 
  这个锅还得鞣酸来背,妈妈们在生下宝宝之后,体内大量缺铁,正是需要补充的时候,鞣酸阻碍铁质的吸收,就会成为一个大问题。
 
  另外,茶中的咖啡碱会通过乳汁对宝宝造成间接影响,尤其过浓或者饮用大量的茶,咖啡碱含量可高达10%,所以,建议哺乳期也暂时不要喝茶。
  更年期:
 
  更年期的症状一般有头晕、烦躁、心慌、浑身乏力、阵发性出汗等症状,如果饮用过多或者过浓的茶,会导致这些症状加重。而且更年期本身就处于一个较为亢奋、易焦虑的状态,而茶中的咖啡碱又会起到兴奋的作用,也会加重更年期的症状。所以建议更年期的时候,不论什么茶,都不要过多饮用,若症状不明显,想喝茶的时候可以喝一点淡茶,不要过浓。
 
  新白茶性凉,胃寒的人一定要在饭后超过半小时以上再饮用哦,当然胃寒更适合冲泡一些老白茶来喝。
 
  我们喝白茶时,本不需太浓,一般情况下,每人每天5克的白茶足矣,搭配150毫升的水,不浓不淡。老年人更不要喝太多的茶,无论什么茶都是如此。
 
  茶,是陪伴,亦是“羁绊”,陪伴我们度过独自一人的清幽,亦是牵动着人与人之间的纽带。一杯清茶,静了人,净了心,仿佛整个世界都静了下来,沉浸在品茶的此刻,得一时的清闲。
 
  注:文来源陈源泰白茶,贵在分享,如涉及版权问题请联系删除

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